odchudzanie

  • Dieta ketogeniczna

    Hit w odchudzaniu ostatniego czasu? Dieta ketogeniczna. Nie bez przyczyny, bo może zdziałać cuda!
    Poprawa zdrowia, samopoczucia, lepsza regeneracja, ochrona masy mięśniowej
    i co najważniejsze spadek masy ciała.
    Generalną zasadą jest zdecydowane ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów. Dzięki temu dochodzi do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zmniejszeniu apetytu (cudownie!), redukcji porannego zmęczenia oraz senności
    w ciągu dnia.
    Przyzwyczajenie organizmu do takiej zmiany zajmuje trochę czasu. Ważne, by „wchodzić” w dietę stopnniowo zwiększając iloścć tłuszczy,
    a zmniejszając węglowodanów.
    Dieta bardzo skuteczna, ale wymaga determinacji i cierpliwości. Dlatego SUGARFREE chce wam umilić tę drogę zapraszając na pyszne, niskowęglowodanowe ciacha. Sacharozę zastępujemy naturalnymi zamiennikami -erytrolem, ksylitolem czy stevią, które są przyjazne przy takiej diecie.
    Dieta ketogeniczna:
    – hamuje uczucie głodu
    – jest często stosowana przez sportowców
    – podnosi poziom testosteronu u mężczyzn…