DIETA

  • Dieta ketogeniczna

    Hit w odchudzaniu ostatniego czasu? Dieta ketogeniczna. Nie bez przyczyny, bo może zdziałać cuda!
    Poprawa zdrowia, samopoczucia, lepsza regeneracja, ochrona masy mięśniowej
    i co najważniejsze spadek masy ciała.
    Generalną zasadą jest zdecydowane ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczów. Dzięki temu dochodzi do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zmniejszeniu apetytu (cudownie!), redukcji porannego zmęczenia oraz senności
    w ciągu dnia.
    Przyzwyczajenie organizmu do takiej zmiany zajmuje trochę czasu. Ważne, by „wchodzić” w dietę stopnniowo zwiększając iloścć tłuszczy,
    a zmniejszając węglowodanów.
    Dieta bardzo skuteczna, ale wymaga determinacji i cierpliwości. Dlatego SUGARFREE chce wam umilić tę drogę zapraszając na pyszne, niskowęglowodanowe ciacha. Sacharozę zastępujemy naturalnymi zamiennikami -erytrolem, ksylitolem czy stevią, które są przyjazne przy takiej diecie.
    Dieta ketogeniczna:
    – hamuje uczucie głodu
    – jest często stosowana przez sportowców
    – podnosi poziom testosteronu u mężczyzn…

  • Czy wiesz, że cukier postarza skórę?

    Cukier rafinowany nie tylko tuczy, powoduje choroby serca, cukrzycę i nadciśnienie. Naukowcy dowiedli, że przyczynia się on także do przedwczesnego starzenia się skóry.

    A wszystko przez proces, który dermatolodzy nazywali glikacją. Na czym on polega? Po zjedzeniu posiłku, który zawiera dużą dawkę cukru prostego, we krwi szybko wzrasta poziom glukozy. Insulina nie może przetworzyć tak dużej dawki glukozy. Zalegająca w organizmie glukoza przyłącza się do białek w naszych komórkach i niszczy je – także białka budujące skórę, czyli kolagen i elastynę. Ponadto w wyniku glikacji powstają cząsteczki nazwane AGE (advanced glycation end product). One również niszczą białka naszego organizmu.

  • dlaczego lubimy jagody
    jagody sugarfree
    kategorie: DIETA, owoce, zdrowie

    Sezon na jagody krótki- trzeba wcinać póki sie da. Są lekiem na zatrucia, obniżaja poziom cholesterolu no i co ważne, gdy jestes na diecie-zmniejszają poziom cukru we krwi.
    Wpadajcie do nas na babeczki z owocami, lekki sernik no i oczywiście ORKISZOWE JAGODZIANKI SUGARFREE!