cukier uzależnia

  • Cukier uzależnia, jak narkotyki

    Cukier tuczy, sprzyja niedoborom witamin, źle wpływa na układ pokarmowy, postarza, a także…uzależnia. Dlatego tak trudno się od cukru uwolnić.

    Jeśli sądzisz, że słodząc trzy razy dziennie kawę czy herbatę łyżeczką cukru, spożywasz go w umiarkowanej ilości, możesz się mylić. Cukier jest bowiem głęboko ukryty w przetworzonych potrawach, które nawet nie są słodkie. Znajdziesz go w produktach, które z pozoru wydają się zdrowe i niskokaloryczne np. w jogurtach, sokach, mrożonkach. Wchodzi on także w skład produktów słonych – zup w kartonach, parówek, warzyw marynowanych, keczupu i musztardy. Jeśli rzeczywiście chcesz uniknąć cukru, dokładnie sprawdzaj etykiety produktów, po które sięgasz.